mercredi 9 octobre 2013

les avantages et inconvénients de l'allaitement

Et voilà désormais je fais partis de celle qui allaite!
 Cela fait maintenant presque deux mois donc je voulais vous faire part de mon "expérience" ainsi que de mes impressions, parce que c'est pas toujours évident avant que bébé arrive de faire un choix entre le biberon et l'allaitement!

Mes débuts dans l'allaitement était bien loin du " c'est merveilleux d'allaiter", j'arrivais pas à bien positionner bébé du coup j'ai eu des crevasses, et puis j'étais la seule à pouvoir nourrir bébé donc jour et nuit, il faut assurer!
Pour que les crevasses partent, après chaque tété j'ai enduis mes tétons de la crème Purelan, et au bout d'un moment elles sont enfin partis!

Et puis il y'a environ un mois, bébé ma filer son muguet sur les tétons, au début la douleur était vraiment légère donc j'avoue avoir laisser traîner mais par la suite hum c'était bien moins agréable, j'avais la sensation qu'on me brûler mes tétons tellement ça me faisait mal, mais cela fait maintenant une semaine que je me badigeonne les tétons de violet de gentiane (solution à 0,5% avec de la glycérine) et ça va beaucoup mieux!

Pour résumer et concernant les inconvénients de l'allaitement, je dirais qu'il faut être prête à donner tous son temps à bébé car en cas de pleure, de bobo, ou toute autres chose qui affecte son moral, bébé ce réfère de suite à la maman, il veut son doudou : les seins de maman!
Il faut également bien ce bichonner au niveau des vitamines et faire des siestes régulièrement car c'est toujours à nous d'assurer au niveau de l'alimentation de bébé!
Il faut également s'attendre à ce que bébé essaie (je dis bien "essaie" car il ne faut pas lui laisser prendre de mauvaise habitude) de jouer avec vos tétons, ce qui n'est vraiment pas agréable, à titre d'exemple, ma ptite puce m'a : mordu le téton, pincer le téton, et griffer le téton! Donc il vaut mieux avoir beaucoup de patience et de sang froid!

Mais heureusement l'allaitement a également son lot d'avantage :

Pour ma part, j'aime les regards que l'ont échange pendant ce moment réserver rien qu'à nous deux! c'est tellement profond, tellement intense que des liens profonds ce lie avec ma puce! ça me fait toujours chaud au cœur lorsqu'elle me souri ou me regarde intensément.
Je trouve également gratifiant de voir que bébé grossit et grandit grâce au lait que je lui donne, on participe grandement à son développement physique!
Et puis, bébé grâce à notre lait peu déjà goûter tout plein de chose!
Et puis ce qui est génial, c'est lorsqu'on part à droite à gauche pas besoin de ce charger de mille truc pour la nourrir et pas besoin de ce soucier du biberon!
C'est un lait 100% naturel ( les laits en poudre contiennent du bisphénol ou de l'aluminium à cause de la boite qui contient la poudre, je trouve ça ignoble!)

Pour résumer les avantages, je dirais :

Que c'est un moment de partage, de douceur, d'amour avec son bébé, on ne retrouve pas cette intimité avec le biberon.
Beaucoup moins de stress avec l'allaitement, car à tous moment on sait que bébé pourra manger!

A chacune de faire son choix pour nourrir bébé, je pense qu'il faut choisir selon ses capacités à endurer les nuits blanches ( c'est sur qu'avec le biberon il peut y avoir un relais), à endurer le temps passer à nourrir bébé (l'allaitement ça peut être épuisant si bébé tête toute les heures au début).

Que vous choisissiez l'allaitement ou le biberon ne fera pas de vous une meilleure ou mauvaise mère, l'important c'est que vous choisissiez le mode avec lequel vous êtes le plus à l'aise car cela ce ressentira dans votre humeur,
n'oubliez pas une maman bien dans ses baskets donnera des ondes positives à son enfant!



                                        

                                         

vendredi 4 octobre 2013

la césarienne

Et voilà ma pitchounette est enfin arrivée le 21 aout 2013 par césarienne d'urgence, mais cela n'a pas été sans douleurs!

Je vais vous raconter cette fameuse journée, pour toute celle qui ce pose des questions concernant la césarienne.

Tous d'abord avant le 21 août, cela faisait déjà 15 jours que j'étais hospitalisée à cause du placenta qui c'était mis à saigner (et un placenta praevia), je suis donc restée en tout 3 semaines à l’hôpital! Duuur de manger la bouffe de l’hôpital, franchement si vous voulez garder le moral, penser à amener vos fruits, quelques gâteaux etc!

Bref donc le matin du 21 août, je me suis levée toute flagada, de terrible douleurs dans le ventre, (douleurs que les infirmières ont prise pour des douleurs ligamentaires) et puis ...à midi je me suis mise à saigner (fissure du placenta) et à vomir tellement la douleur était intenable!

Du coup directe le bloque opératoire, on m'endort totalement, enfin un imbécile d'anesthésiste me mets un masque sur la bouche sans me prévenir du coup je fais une crise de panique!

Une demie heure plus tard enfin le réveil, ma tête est lourde et je vois tous flou pendant au moins une bonne heure mais finalement on ce réveil assez vite!
Comme je suis toute seule en salle de réveil, l'infirmière autorise mon chéri à venir avec notre petite fille (qui s'appelle Amy), je lui donne sa première tété, bon j'avoue je suis assez maladroite quand à cette première tété mais l'émotion est là! Je peux enfin serrez dans mes bras ma petite puce et partagée cette joie avec son papa!

Ensuite on me remonte dans ma chambre, et m'occupe de ma puce, désormais à moi les nuits blanche!

Pour ce qui est de la douleur, je n'ai rien sentie le jour de l'opération, la douleur est venue le lendemain mais vite soulagée par des antalgiques, ont me les a adressé par perfusion et laissé tout le temps que je le désirée!

Le lendemain de la césarienne, je me suis levée de mon lit, Aie ça tire sur les agrafes, et j'ai tous le corps flagada et mou mais en y allant tout doucement j'arrive à me faufiler jusqu'au toilette! La douleur de la cicatrice et tout de même restée 10 jours.

Tous les jours ont me changé le pansements, c'est pas super agréable car l'infirmière arrache le pansement et ça tire sur la cicatrice et les quelques poiles pubiens qui reste ( et oui les filles n'oubliaient pas de vous raser avant la césarienne)mais bon on survit !

Le cinquième jours, on m'enlève la moitié de mes agrafes, j'appréhendais beaucoup ce moment, j'avais peur d'avoir mal et finalement...tous c'est bien passée, franchement ça fait pas mal!

Et puis le 6ième jours d'hospitalisation, on me parle enfin de sorti, le pédiatre vient examiner ma petite fille, la sage femme m'examine, toute les deux nous allons bien alors viiiite nous sortons de l’hôpital! Après 3 semaines d'hospitalisations on ce fait pas prier pour partir!

Avant ma sortie, on me donne toute les ordonnances (une pour bébé et plusieurs pour moi, notamment pour la rééducation périnéale et l'autre pour mes médicaments antalgiques) et bien sûr le flambant neuf carnet de santé de ma puce!

Voilà je vous ai raconté mon séjour à l’hôpital. Je sais combien c'est toujours stressant de ne pas savoir comment ça va ce passer, j'espère que ça vous déstressera un peu, si vous avez des questions n'hésitez pas, j'ai sûrement omis des passages!


                                      

jeudi 1 août 2013

les bienfaits du bain

Je sais pas si comme moi vous avez du mal à supporter la chaleur, mais c'est intenable cette chaleur rhaaa, j'arrive même pas à faire une sieste tellement l'humidité de l'air me colle à la peau, et puis même pas un brin d'air!!

Donc par ce temps un bain est le bien venu!

Mon petit rituel de tous le jours, qui hydrate, détends, rafraîchi que du bonheur!

Le mieux c'est de prendre un bain qui correspond à la chaleur de notre corps, c'est à dire environ 37 degré mais pas plus sous peine d'aggraver nos problèmes veineux et puis Si l’eau de votre bain est trop chaude, vous pourriez avoir des vertiges ou des nausées. En effet, la température élevée risque de faire un peu trop baisser votre pression artérielle. Cette baisse de pression artérielle peut diminuer l’afflux sanguin vers bébé, ce qui est potentiellement dangereux à n’importe quelle étape de la grossesse.

Qu'est ce que je mets dans mon bain pour en faire un vrai moment de détente?

- Du bicarbonate de soude : Pour toute celle qui ont une eau trop dure à cause du calcaire ou autre, protège l'épiderme, vertus relaxantes et surtout je ressors du bain avec une peau toute douce car il enlève les peaux mortes de la peau !
Je mets une demi-tasse par bain, et je l'achète en magasin bio c'est un peu plus cher qu'en grande surface mais c'est de bien meilleur qualité!

- De l'huile d'amande douce : juste quelques gouttes pour hydrater la peau

- Quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande : si si on peut mettre des huiles essentielles à partir du 4 ième mois. Elle réduit le stress, favorise un bon sommeil et surtout je trouve que ça sens bon!

un lien qui vous donne la liste des huiles qui peuvent être utiliser :

http://www.doctissimo.fr/html/medicaments/dossiers/grossesse/13643-danger-huiles-essentielles-grossesse.htm

Parfois je varie avec un bain douche au savon noir, il a des vertus exfoliantes et hydratantes, il adoucit et nourrit la peau en profondeur.

Ou bien avec une huile de la marque NATALIA, je vous mets le lien

 http://www.greenrepublic.fr/coffret-relaxation-grossesse-compose-de-5-articles-100-naturels.html

Par contre je néglige totalement l'ambiance de la pièce, j'ai la flemme de mettre des bougies! Mais si ça vous dis..

Comme je reste longtemps dans le bain, je prévois une bouteille d'eau et je profite du bain pour me faire un masque capillaire à base de rose ou d'argile selon mon cheveux.

Le bain fait vraiment du bien en cas de douleurs ligamentaires, ou de petite contractions :)

Rien que de vous en parler ça me donne envie de me prendre un ptit bain!

Bon bain à toutes, n'hésitez pas à me faire partager vos expériences détentes!

ps : j'allais oublié le moment magique du bain : sentir son bébé bouger comme un fou (comme une folle pour moi comme c'est une petite fille), elle a l'air aussi bien que sa maman dans ce bain!

                                           
                                              





dimanche 28 juillet 2013

Les signes annonciateurs de l'accouchement


                         


Et oui ce fameux moment que nous attendons tous...les signes qui annoncent que l'accouchement est imminent!

Lors de ma première séance de la préparation à l'accouchement, nous avons parlé de ce sujet.

Tout d'abord, la sage femme nous a bien dit, que chaque femme est différentes, pour l'une ce sera qu'un signe pour d'autre tous s'y mettra en même  temps!

Ils ne faut surtout pas négliger l'un de ses signes :

- écoulements vaginal de glaires épaisses mêlées de sang (plus ou moins proéminent selon les femmes), cela correspond à l'expulsion du bouchon muqueux, mais pas de panique le travail est proche mais l'accouchement est loin d'être imminent donc pas la peine de ce précipiter à l’hôpital. La sage femme a même précisé, que ce n'est pas le signe le plus important, le bouchon peu très bien s'écouler sans pour autant accoucher dans la journée voir même dans la semaine à venir!

- Le ventre se durcit, puis se relâche, ce sont les fameuses contractions utérines!, lorsqu'elles se répéteront toutes les 5 minutes, c'est le moment de partir à la maternité!

- La rupture de la poche des eaux, apparemment liquide clair et chaud qui à l'odeur du sperme et qui risque d'inonder votre lit ou canapé! Mais toujours pareil d'une femme à l'autre ça varie. Vous avez encore du temps devant vous pour aller à la maternité (deux heures environs selon ma sage femme), mais ne tardez pas trop quand même!

Selon certaines personnes, la veille ou bien le jour j, le futur papa ou la futur maman on une poussée d'adrénaline qui les poussent à faire le ménage partout, sûrement qu'inconsciemment ils préparent le nid douillet! Ou bien d'autre son insomniaque deux ou trois jours avant; ou bien d'autres ont remarqué que bébé bougé bien plus que d'habitude, Je ne sais pas si ce sont des phénomènes que je vivrais, nous verrons bien...

Ha autre phénomène bizarre, ma sage femme nous a dit que la plupart des mamans avaient la poche qui ce rompait vers deux heures du matin, mais est ce un phénomène typiquement de la région (basse Normandie) ou bien général?

Si vous aussi vous avez vécu ce moment d'une manière particulière, n'hésitez pas à m'en faire part!


                                       
                                            

Ps : et voilà le 21 août 2013 ma ptite princesse est née mais pas comme je l'aurais voulu, elle est née par césarienne d'urgence suite à mon placenta qui c'est fissuré! J'ai eu la douleur de la fissure mais également la douleur des contractions! C'était un moment vraiment horrible!! Au final, tous c'est bien passée, mise à part que j'ai perdu 1,5litre des sang donc très fatiguée. Après la césarienne mais j'ai pu voir ma ptite puce 5 heures après l'accouchement (j'ai eu une anesthésie générale), elle était en pleine forme!

vendredi 26 juillet 2013

la préparation à l'accouchement

S'ayez je suis dans mon septième mois de grossesse et mardi 23 juillet 2013 j'ai débuté ma première séance de préparation!


Me voilà donc partie pour sept séances qui sont collectives : nous sommes que deux étant donné que j'habite dans une petite ville :)
Elles sont animées par une sage-femme et se déroulent, chaque semaine,
à partir de 6 mois, dans une salle équipée de tapis, de coussins et
de ballons.

J'ai pris les séances basique, la première séance parler surtout du déroulement d'un accouchement par voie basse, la sage femme nous a très bien expliqué grâce à l'aide d'un bassin en plâtre comme celui-ci :

                                                    

Et puis pour celle qui accouche par césarienne, elle a expliqué le déroulement de celle-ci (c'est mon cas), 

Et pour finir, nous avons vu les signes annonciateurs de l'accouchement (ce qui sera le sujet d'un nouveau post)

Ensuite chacune pouvait poser ses questions, si elle en avait bien sûr, le tout c'est passé dans une ambiance très conviviale!

J'ai hâte d'être à la prochaine séance, le sujet c'est l'allaitement!




vendredi 19 juillet 2013

le test o'sullivan : mes impressions

Et oui aujourd'hui c'était le grand jour, j'ai passé ce fameux test o'sullivan pour détecter un éventuel diabète gestationnel!

Je devais le faire depuis le mois de mai 2013 mais j'avoue j'étais absolument contre l'idée de passer un tel test! Nous faire boire du glucose je trouves ça infâme et carrément dangereux! Mais voilà j'ai eu mauvaise conscience, et puis j'ai pris plusieurs kilos en peu de temps, alors dans le doute je me suis dis qu'il valait mieux que je le passe,
Certains disent (gynéco) que si dans les urines ou prise de sang faites a jeun ton ton taux de glucose est bon, il n'y a pas besoin de passer ce test mais mon gynéco n'est pas de cet avis donc je me suis sentie obligée de le faire de peur d'être traiter de mère indigne!

8 heures : Bref me voilà à jeun au laboraboire le 19 juillet 2013, on me fait une prise de sang à jeun, ensuite de suite on me fait boire le fameux breuvage de glucose à 75mg( j'avais le choix entre citron et orange perso j'ai pris citron) le goût est un peu plus supportable que je ne le pensais heureusement que le ptit goût citron est là! Sur mon ordonnance on m'avait dit d'apporter un citron mais finalement il m'a servit à rien puisque le breuvage était déjà aromatisé!

8h30 : Une demie heure après je commence à avoir de grosse bouffée de chaleur et mon coeur qui bat à fond la chamade! L'infirmier me dit que c'est normal, mon corps n'est pas habitué à ingurgiter une telle dose !

9 heures : c'est reparti pour une deuxième prise de sang

10 heures : ha enfin la dernière prise de sang

qu'ils sont beau mes bras pleins de bleus!! bon j'ai eu de la chance je ne me suis pas évanouis  lorsque tous ce glucose à traverser mon corps!

J'ai affronté c'est deux heures d'attente avec un livre et mon chéri qui a eu la patience de rester avec moi!

je suis dégoutée du sucre pour aujourd'hui, mon foie est lourd et mon estomac m'a envoyé des acides horribles à supporter durant toute cette journée!

Je m'interroge sur le bien fondé de cet examen, à qui profite t'il le plus? au laboratoire? ou bien à nous femme enceinte?

Cet examen ne serait il pas le déclencheur pour certaine d'entre nous, du diabète gestationnel? Parce que boire autant de sucre on me fera pas croire que ça n'a aucune incidence sur notre santé!

En tout cas en rentrant chez moi, je me suis précipitée sur une bouteille d'eau et toute la journée j'ai bu du miso! Grand nettoyage du foie...


Maintenant j'attends les résultats,

Et vous que pensez vous de ce test? pour ou contre? l'avez passé? ou bien avez vous réussi à vous faire entendre auprès de votre gynéco?

bonne fin de journée :)

et voilà deux jours après, j'ai reçu dans ma boite aux lettres les résultats..aucun soucis pas de diabète à déclarer! En même temps ils m'ont fait le test pour l'hépatite b et idem rien à déclarer!

voilà ce qui apparaît sur mes résultats :

TEST de DEPISTAGE du DIABETE GESTATIONNEL
Charge de 75 gr de glucose
glycémie à TO .............................0,83g/l
glycémie à T60.............................1,24g/l
glycémie à T120...........................1,01g/l


Pour la glycémie à jeun il fallait que mon taux soit inférieur à 0,92 (c'est bon la mienne était à 0,83)
Pour la glycémie à 1 heure, il fallait que mon taux soit inférieur à 1,80 (c'est ok puisque la mienne était à 1,24)
Pour la glycémie à deux heures, il fallait que mon taux soit inférieur à 1,53 (c'est également bon puisque la mienne était à 1,01)


voilà j'avais envie de vous faire partager mes résultats car je sais combien parfois il est difficile de décrypter les résultats d'analyses, et du coup parfois on flippe pour rien!



lundi 15 juillet 2013

Les bienfaits du massage du périnée

Je ne sais pas si vous êtes comme moi : mais j'ai bien du mal à me mettre au massage du périnée! j'ai une certaine appréhension, du coup je me suis dis "pourquoi ne pas rechercher les bienfaits du massage" peut être que cela me motivera.

Je vais donc vous faire partager le fruit de mes recherches !

1) Quel est le rôle du périnée?

Le périnée est un groupe de muscles qui se situe entre le vagin et l’anus. C’est une sorte de « hamac » qui part du devant du pubis pour rejoindre le coccyx. Sa fonction est primordiale puisqu’il soutient les organes abdominaux (vessie, utérus et intestin). Le périnée est le garant de la continence puisque c’est grâce à lui que l’on retient les urines et les matières fécales.
De plus,  ces muscles périnéaux jouent un rôle de premier plan dans le plaisir sexuel : un périnée en bonne santé facilite l’accès au septième ciel !
Pendant la grossesse, c’est encore le périnée qui est sollicité car il soutient le bébé dans le ventre de sa mère.

2) the question : quels sont les bienfaits?

Cette préparation permets d'arriver beaucoup plus détendue pour l'accouchement, car on connaît d'avantage son corps et surtout l'endroit par où passe le bébé et on sent que les tissus sont plus souples donc cela rassure et évite des épisiotomies ! 

Même s'il y'a une lésion lors de l'accouchement (parfois on ne peu pas éviter l'épisiotomie) elle sera moins importante, elle cicatrise plus vite et est moins douloureuse chez les femmes qui ont préparé leur périnée  (parole de sage femme)

Et puis un périnée en bonne santé veut dire plus de plaisir sexuel!

3) quand et comment le faire?

J'ai lu beaucoup d'article pour savoir quand je devais commencer ce massage et beaucoup s'accorde pour dire qu'un périnée se prépare en trois semaines, c'est à dire à partir du 8 ième mois de grossesse (pas la peine de ce torturer avant) et doit être fait tous  les jours par contre :((
Le massage doit durer entre 2 et 5 minutes.

Il ne faut pas utiliser n'importe qu'elle huile, il faut en prendre une qui n'agresse pas les muqueuses, j'ai choisi l'huile de massage du périnée de la marque.WELEDA( pas de cochonnerie dedans).

Certaine femme ce font faire le massage par leur conjoint, personnellement c'est pas mon truc..je préfère le faire moi même!

Je vous mets un lien pour bien pratiquer le massage, y'a des schémas et pour une fois je les trouve plutôt clair!

 Schéma massage du périné

4) Exercice pour préparer le périnée à l'accouchement

 Il s'agit en fait de travailler les sphincters. Là-encore, vous pouvez vous entraîner seule avec des exercices simples mais si vous souhaitez faire des exercices plus poussés, faites-vous accompagner par une sage-femme ou pratiquez les exercices appris lors d'une rééducation périnéale avec un kinésithérapeute ou une sage-femme.

 Autres astuces : les bains de siège chaud, froid, chaud, froid… qui font contracter et relâcher le périnée sont efficaces. Attention, soyez vigilante en cas d'hémorroïdes et traitez-les. Vous pouvez aussi tester la tisane de feuilles de framboisier, très utilisée en Allemagne pour préparer le périnée. En homéopathie, l'arnica en granules ou dilution est utile en prévision des hémorragies et des lésions. Enfin, les rapports sexuels préparent également le périnée,

5) Rééducation après l'accouchement

On peut commencer les séances six semaines après l'accouchement. Pourquoi pas avant ? Parce qu'un bilan, avant ce délai, peut se révéler trompeur pour le thérapeute : l'imprégnation hormonale n'a pas encore disparue. Les séances de rééducation périnéale sont conseillées pour toutes les femmes après leur grossesse mais ne sont pas urgentes : dix séances périnéales et dix séances abdominales en tout.

 La rééducation périnéale ne se limite pas à un renforcement musculaire du périnée, elle doit aussi faire le point sur les habitudes urinaires et sur la défécation. Elle se termine par une rééducation abdominale, qui s'effectue par des exercices respiratoires.

Il y'a deux modes de rééducations, c'est la sage femme ou bien le kiné qui décideront avec vous du plus adapté.




Rééducation du périnée

Il se pratique assise, un genou replié vers la poitrine, à l'aide du pouce avec de l'huile d'amande douce ou avec un autre produit neutre. Le pouce est introduit à l'entrée du vagin, la pulpe vers le bas est en contact avec la paroi vaginale et effectue des mouvements latéraux vers la droite et la gauche en étirant vers le bas.

  Comment se passe la rééducation du périnée avec une sonde ?

La rééducation avec une sonde débute par une prise de conscience périnéale, grâce à une stimulation électrique de basse fréquence. Elle permet de ressentir une contraction périnéale. Puis, on procède à l'électrostimulation qui réveille les muscles. Enfin, on fait travailler la femme en biofeedback, c'est-à-dire qu'on lui fait faire des contractions périnéales volontaires. Le thérapeute pourra évaluer la force de ces contractions grâce à un écran de contrôle.
En résumer : c'est une petite sonde relié à un appareil du style monitoring. Tu dois faire des exercices de contractions de ton périnée,

Voilà j'espère vous avoir un peu éclairer sur le sujet, pour ma part je commence ce soir ma première expérience massage, je ne manquerais pas de vous donner mes impressions sur ce même article :)

- le 18 juillet 2013: premier massage! bah c'est pas ce qu'il y'a de plus agréable, je vais persévérer en me mettant en tête les bienfaits de celui-ci :)

 Me voilà neuf mois après mon accouchement, j'ai beaucoup trainer pour faire les séances de réeducation du périnée mais au final je suis bien contente de l'avoir fait! Je suis tombée sur une très bonne kiné spécialisé en réeducation du périnée, c'était type top!