Les problèmes circulatoires...

                                             

Et oui encore un truc dont on ce passerait bien : les problèmes circulatoires!

Pour ma part,  j'ai hérité de mes parents une mauvaise circulation et bien sûr la grossesse n'arrange rien!
Des crampes horribles me réveillée la nuit, et toute au long de la journée mes jambes étaient lourdes, mais comme vous pouvez le remarquer je parles au passé car j'ai trouvé quelques solutions pour être bien soulagée et passer de douce nuit!

Pourquoi avons-nous parfois des soucis circulatoires pendant la grossesse?

Ces problèmes circulatoires ne sont pas uniquement liés à la prise de poids, même importante, de la femme. Ils s’expliquent aussi par des modifications hormonales dues à la progestérone, à une augmentation du volume sanguin et de la pression dans les veines de la moitié inférieure du corps mais également à l'hérédité!

Comment être rapidement soulagé?

Déjà, j'ai demandé à mon Chéri de surélevée le lit de 5 cm environ, et puis mon gynéco m'a prescrit.....des bas de contentions, oui je sais ce n'est pas glamour pas franchement esthétique mais ça marche!
Et puis ils font quand même des modèles plus jolie qu'avant, ma pharmacienne m'a donné le choix entre trois catégories de collants, la première catégorie c'est les collants pas très jolies mais bien remboursé, la deuxième c'est déjà beaucoup mieux niveau coloris mais moins bien remboursé et la troisième catégorie franchement je n'ai pas vu grande différence avec la catégorie deux et pourtant le prix lui était bien au dessus! Bref donc perso j'ai pris la catégorie deux, avec deux coloris l'une noir et l'autre couleur sable.

Ensuite j'ai mon petit rituel en fin de journée : un jet d'eau froide sur chaque jambe et je me masse les jambes avec la crème RAP PHYTO, (petit prix pour un grand bienfait!)
Je pense que je l'utiliserais même après l'accouchement tellement elle me fait du bien!

Et tous les jours je prends de la vigne rouge, elle permet de soigner naturellement les problèmes veineux!  je vous mets un lien sur cette merveilleuse plante : http://www.guide-phytosante.org/veinotoniques-articulations/vigne-rouge/vigne-rouge-proprietes.html

-----> ATTENTION : J'ai lu sur certains site que la vigne rouge est déconseillée les 6 premiers mois de la grossesse par certains gynéco, les violons ne sont pas encore accordés entre les gynécos puisque d'autre au contraire la conseille fortement, d'en le doute je préfère vous dire...n'en prenez pas! si vous en prenez quand même veuillez à ne pas en prendre plus de trois semaines!
Apparemment la vigne rouge provoquerait chez certaine femmes enceintes des nausées et vertiges!


"La marche est le meilleurs remède pour l'homme" Hippocrate

Et oui j'essaie de marcher tous les jours, j'ai bien dis "j'essaie" parce que je l'avoue quand le beau temps n'est pas au rendez-vous ce n'est pas toujours facile de ce motiver! Pourtant, la marche favorise le retour veineux, la marche réduit aussi la sensation de jambes lourdes et entretien notre souffle! Bon j'ai pas dis qu'il fallait faire une longue marche de trois heures, 30 minutes c'est déjà très bien!

Et pour finir, je bois mes 1,5 litre d'eau par  jour, pour bien drainer tous mon système veineux!

Voilà c'est fini pour aujourd'hui, je vous ai donné mes petites astuces, sûrement que vous avez les votre, n'hésitez pas à me les faire partager!