Les nausées...

Et oui je n'ai pas échappé à cette vague qui débarque à l'impromptue..la nausée!
Nausée matinale, nausée en journée et même nausée la nuit! 


J'ai passé mes trois premiers mois au lit tellement j'étais mal à cause des vomissements,

A quoi sont elles dues ? Comment faire pour les soulager, pour les éviter ? 



1) A quoi sont elles dues?   

Ces dernières touchent presque toutes les femmes enceintes : difficile d’y couper ! Le plus souvent, elles se produisent en début de grossesse, et en matinée. Elles sont causées par des pics d’œstrogènes, qui causent l’hyper sensibilité aux odeurs des femmes enceintes. Il suffira, pendant le premier trimestre de grossesse, de croiser sur son chemin une odeur un peu marquée (la cuisine, un parfum,...), pour être envahie par un sentiment de nausée et une envie de vomir.

2) Comment faire pour les soulager, pour les éviter?



Voici un lien de préparation pour 3 tisanes, j'ai essayé les trois, elles sont vraiment pas mal, choisissez selon votre goût!

---> http://selection.readersdigest.ca/sante/remedes-maison/7-remedes-naturels-contre-les-nausees-matinales


Veiller à préparer la veille une petite collation salée pour le matin venu ( par exemple j'aimais bien un petit paquet de TUC), et surtout la laisser à porter de main, sur la table de nuit par exemple :)

Surtout ne jamais rester l'estomac vide, prenez  bien trois repas par jour et une petite collation vers 10h et 16h, je vous assure ça aide bien et en plus ça empêche d'avoir des gros coups de pompes!

Évitez les odeurs qui vous insupportent (par exemple je ne sais pour qu'elle raison les spaghettis au fromage me donnaient vraiment la nausée donc j'ai banni de mon alimentation ce plat),

Bannissez le café ou le thé, car ils peuvent provoquer des brûlures d'estomac, vous pouvez les remplacer par du chocolat au lait, la RICORE/CHICORE, le café d'épeautre, le rooïbos ou thé rouge ( tout pleins de vertus intéressante, si vous êtes curieux allez sur ce lien --->http://www.sports-sante.com/index.php/rooibos-infusion-de-the-rouge  )

 Dans certains cas, ces recommandations, même si elles sont scrupuleusement appliquées, ne seront pas suffisantes. Dans ce cas, vous pourrez avoir recours à l’acupuncture( je n'ai pas essayé mais je regrette fortement) ou à l’homéopathie.

Le traitement homéopathique sera différent en fonction de ce qui déclenche les nausées :

 -    Si c’est la vue et l’odeur même des aliments qui vous incommodent : trois granules de Sepia 9 CH le soir avant le coucher.

 -    Si vos nausées empirent lorsque vous êtes en voiture ou en bus : trois granules de Cocculus 5 CH, trois fois par jour.

 -    Si vos nausées s’aggravent dès que vous bougez, provoquant des vertiges : trois granules de Tabacum 4 CH, trois fois par jour.

 -    Dans le cas où vos nausées provoquent des vomissements qui vous calment, ou si elles ont lieu le matin : trois granules de Nux vomica 5 CH, trois fois par jour.

 -    Si l’action de vomir ne vous calme pas, et que vous ne pouvez rien avaler : prendre 1 granule toutes les heures d'Ipeca 7 CH.

Pour certaine la tisane de gingembre fonctionne bien, pour ma part j'ai essayé ça m'a plus écœuré qu'aider, donc à chacune de voir mais essayé on sait jamais...

Pour certaine, boire de l'eau tiède additionné de citron le matin, fonctionne bien!

Ensuite mon médecin m'a prescrit un des gélules gastro-résistants pour éviter l'acidité dans l'estomac et ça m'a bien aidé, je vomissais beaucoup moins! 

Et grâce à ma belle-mère j'ai découvert : le stick "urgent nausée" de la marque NEOBULLE, c'est une petite bille à appliquer à l'intérieur des poignées ainsi que sur la poitrine, je l'utilise à chaque fois que je pars en voyage et personnellement je trouve ça génial!
Voici le lien du site -->http://www.neobulle.com/soins-d-urgence_35_stick-d-urgence-mal-au-coeur-__ur4.html

En tout cas courage à toutes, c'est un mauvais moment à passer, dite vous que ça ne va pas durer!

Et pour vous comment ce passe(ou ce sont passés ) vos mois de grossesses?
Avez-vous vos astuces contre les nausées?