samedi 17 octobre 2015

L'éducation d'un enfant tout un art!

Ma petite puce a eu deux ans, deux ans de  nuits blanches, d'angoisse, d'interrogation mais aussi deux ans de bonheur, d'amour et de moment intense!

Il fut un temps je parlais de burn out, j'ai fait un bilan de ma vie, de ma personnalité, j'ai beaucoup discuté avec mon conjoint, et nous en sommes arrivés à une conclusion : les colères et caprice de notre fille ne sont pas forcèment de sa faute. Son attitude est aussi en fonction de notre comportement, à nous parent.
Mais pas facile parfois après trois réveil dans la nuit de rester zeeeen, surtout quand petit monstre ce réveil car elle a mal aux dents.

Alors voilà après des lectures sur le web, de livre et de notre vision de parent, nous avons adapté notre attitude en fonction de notre vécu, de nos caractères.

Je m'explique :

1) Nous appliquons désormais la technique du "je", peut être me direz vous "oui mais c'est pas révolutionnaire, cette technique on en entends parler dans beaucoup de livre".
Oui c'est vrai, mais voilà comme elle fonctionne bien, ça donne envie d'en parler!

Comment l'appliquons nous? Lorsque je suis fatiguée et que je sens la moutarde me monter au nez parce que ma fille veut jouer avec moi, et qu'elle crie ou fait des bêtises pour que je cède, au lieu de lui rentrer dans le lard en lui disant "t'es insupportable, je lui dis " JE suis fatiguée et JE veux me reposer", je vous assure ça fonctionne, l'enfant ce sens pas moraliser et du coup la prèssion redescend assez vite.
Cette méthode fonctionne pour beaucoup d'autre situation!

L'avantage de cette méthode, c'est que ni le parent ni l'enfant ne s'énerve, les deux ce sentent respecter (et oui le parent n'a pas à crier du coup il se sent mieux moralement et l'enfant n'est pas en cause donc il se calme plus rapidement).
En faites il faut réfléchir au "pourquoi est ce que je me sens énervé ou agacé, pourquoi mon enfant m'énerve?" La plupart du temps on s'aperçoit que c'est pas l'enfant qui nous énerve mais plutot, une situation qui nous énerve, notre enfant n'est donc pas la cause de notre énervement, donc pas besoin de crier! C'est au final faire preuve de psychologie, de réflexion avant d'agir sur son enfant!

2) On l'a prévient toujours avant de la punir! Avant de la punir nous lui disons à trois reprises "une fois, amy tu arrêtes ta bêtise", "deux fois amy tu arrêtes ta bêtise" et la troisème fois si elle n'a pas obtempéré et bien punition..

 3) On s'assure que notre fille à bien compris pourquoi elle était punie

Sinon la punition ne sert à rien, elle recommencera! donc à la fin de la punition on lui demande toujours " as tu compris pourquoi tu étais punis?" et bien souvent la miss sait pourquoi elle a eu le droit à une punition, dans le cas contraire on lui réexplique.

4) Une punition adaptée à la bêtise!

Exemple : si elle mets de l'eau par terre, on lui donne un chiffon pour nettoyer
Si elle lance ses jouets partout dans la pièce, elle range!
etc

4) Nous lui parlons beaucoup, et l'a laissons nous dire ses sentiments

Et oui parfois on pense que l'enfant n'a pas son mot à dire mais au final, depuis qu'on la laisse parler, elle est moins sur les nerfs!

5) Passer des moments avec elle

Nous nous efforçons de jouer tous les jours avec elle, de faire une activité telle que la peinture, du piano etc. Il faut absolument qu'on passe une heure par jour, j'ai remarqué que ça lui permettait le reste de la journée de jouer seule et dans le calme.

6) Ne pas l'infantiliser

Par exemple, nous l'a laissons aller chercher son dessert au frigo, parce qu'elle adore, c'est son plaisir et sa fierté de le faire seule et puis il n'est jamais rien arrivé de grave, pas de grosse bêtise.
Elle a un tabouret qu'elle transporte dans la maison pour atteindre le robinet, et contrairement à ce qu'on peut penser elle nous a jamais inonder l'évier, il a suffit qu'on lui explique les règles, de ne pas jouets avec l'eau.
Si elle veut s'habiller seule, nous l'a laissons faire, si elle a besoin d'aide elle sait que nous sommes là!
Elle prends sa douche toute seule, je reste à coté d'elle au cas ou mais je vous assure qu'elle ce débrouille très bien!

7) Savoir ce détendre 

En profitant de la sieste de notre fille, en la mettant quelques après midi par semaine à la crèche. Savoir lacher son enfant c'est important pour les nerfs!

Avec mon conjoint on c'est instauré une grasse matinée par semaine, le samedi c'est mon amoureux qui dort, le dimanche matin c'est à mon tour de dormir jusqu'à midi la plupart du temps, et attention toujours réveillé avec un bon café bio et une tartine de chocolat :)
C'était primordiale d'instaurer cela, car nous étions en manque de sommeil, et nos nerfs lachés, franchement depuis qu'on fait ça, on ce sent mieux, et ça aide à tenir toute la semaine!

Voilà je crois avoir lister quelques astuces que nous utilisons et qui ont fonctionner pour notre fille!
Au final, éduquer avec amour, respect et instaurer des règles simple et tout peut fonctionner sereinement.

Et vous qu'elles sont vos astuces de parents?

samedi 6 juin 2015

Le burn out, maman débordée!

Et oui me voilà dans la catégorie : maman qui ce sent débordée!

J'ai entendu dire que cet état, touché surtout les mamans anxieuse de base (je veux dire avant d'être anceinte) mais je ne pensais pas que ça me toucherais, pourtant je suis bel et bien anxieuse de nature!

Je n'ai pas encore lu de livre parlant de ce sujet mais j'en suis sur je fais bien partie de cette "catégorie"

Je me sens débordée, sans arrêt en colère car l'impression de ne pas réussir à finir ce que je veux ( telle que le ménage), je cris beaucoup, je suis jamais satisfaite de ce que je fais, j'ai parfois l'impression de ne plus avoir de sentiment( ça m'arrive plusieurs jours d'affilés), j'ai envie de pleurer pour un rien, j'ai même parfois eu envie de prendre ma voiture et de ne plus jamais revenir ( je l'ai jamais fait,)du coup c'est ma fille de 20 mois qui ampathie ainsi que mon conjoint.

Ensuite, dans mon cas c'est par phase, pendant une semaine je vais tout bien gérer, dans les moindre détails, je serais très motivée pour le ménage, m'occuper de ma fille, faire à manger! Et puis sans raison, plouf je me noies! Je n'arrive plus à réfléchir correctement, j'ai envie de tout laisser tomber, c'est le brouillard dans ma tête, et puis du coup je me sens submergée de boulot! Malgré les calins de mon conjoint, les bisous de ma fille, j'ai parfois l'impression de ne plus rien ressentir.

Du coup je m'interroge : Pourquoi suis-je comme cela?
Je suis pourtant heureuse d'avoir ma petite fille et heureuse en amour!
Je ne maitrise rien : ni mes sentiments, ni mon comportement, du moins c'est ce que je pense!
Peut être que mon problème vient du faites que durant toute ma grossesse ma maman n'était pas présente à mes cotés? et elle n'est toujours pas à mes cotés d'ailleurs! J'ai besoin d'avoir des conseils de ma maman, qu'elle me disent comment elle s'organisait avec ses trois enfants! A t'elle ressentie la même chose que moi?
Etre enceinte et être maman sont tellement de bouleversement, chaque femme le vie différemment, selon son passé, selon son caractère! Etre épaulé est indispensable!

N'ayant pas les moyens de me payer un psy, j'ai du aller en cmp..bon c'est pas dans ce centre que j'arriverais à comprendre ce qui m'arrive!

En attendant je me soigne en prenant des huiles essentielles, des plantes! Mais surtout j'apprends à prendre du temps pour moi, un truc bête : je me lève plus tôt que mon conjoint et ma petite fille, et ça fait un tel bien d'entendre aucun bruit, de pouvoir prendre son café tranquillement, je démarre bien mieux la journée en faisant cela! Et puis je cours de temps en temps!

Voilà un petit témoignage de ma vie, et vous comment vivez vous votre vie de maman?

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mercredi 4 mars 2015

Mon expérience sur les psy de CMP

Et voilà j'ai mon premier rendez- vous en CMP le 07 avril 2015, La secrétaire m'a dit que les premiers entretiens ce déroulerai avec une infirmière psychologue, j'avoue que ça me laisse perplexe..
Je trouve ça plutot humiliant ce genre de "filtrage", on devrait TOUS pouvoir voir un psy, que l'on soit pauvre ou non! Pourquoi une simple infirmière pourrait elle décidée de mon sort? C'est elle qui déterminera si j'ai besoin d'un psy...si j'avais payé j'aurais pu directement accéder à un psy..Bon il parait que cette mesure est faites pour désengorger les psy de cmp, les demandes afflut il faut bien y mettre des limites..

Bref, après ce premier entretien je n'oublierais pas de vous donner mon avis, ça peut toujours servir à ceux qui ne connaissent pas!

il parait que  nous devrions tous  aller chez un psy au moins une fois dans sa vie!

Bien nous voilà au premier soir de ma première séance, et je suis ..mitigée! C'était un homme infirmier, il m'a demandé ma carte d'identitée pour la photocopier ainsi que ma  carte vitale! Je lui ai demandé la raison car franchement la carte d'identitée je vois pas. Et à ce jour j'ai toujours pas eu de réponse du cher infirmier! En tout cas losque je lui ai demandé ou mon dossier était stocker, il m'a rassuré en me disant " dans une armoire de mon bureau, fermé à clé au centre psychiatrique, personne ne peut lire votre dossier sans ma permission". Bon j'espère que c'est vrai et pas du baratin à gogo..

Ensuite, je l'ai questionné savoir combien de séance je ferais avec lui avant de voir un psy..et là surprise il m'a dit que cela dépendait du cas, et apparemment après trois séances avec lui, il me dit que je n'ai pas besoin de voir un psy..bon si vous saviez mon passée vous rigoleriez..
Mais il souhaite quand même me suivre, car il voit mon besoin de parler. Bon c'est vrai je dois dire que de parler de sa vie à un inconnu, totalement neutre, ça fait du bien!
Mais pour le coté psychologie..c'est nada!!! Il se contente d'écouter, de poser quelques questions et c'est tout! Quand je lui pose des questions telle que "pourquoi ai je autant de colère en moi, que je n'arrive pas à canaliser", il se contente de me dire "qu'il ne peut pas faire de miracle, ou bien que je devrais faire plus de sport!"

Pour résumer, je conseille un "psy" en cmp pour ceux qui ce sentent seule, qui n'ont personne à qui parler, qui ce sentent incompris de leur entourage; Ensuite il m'a bien dit que pour les grands dépressif bien entendu il leur prescrivait des séances chez le psy.

En conclusion je dirais, que ne pas avoir d'argent est très handicapant, j'aurais aimé voir un psychothérapeute, ou un psychologue mais faute de moyen pour le moment je dois restée avec mes angoisses, mes colères! Pour ma part, le cmp ne correspond pas à mes besoins, mais je suis sur qu'il en sera autrement pour d'autre!

N'hésitez pas à me faire part de vos expériences, ou bien si vous avez des questions, je suis là!

Ps : Lire des livres de psy aide aussi beaucoup, surtout quand on est parents, on s'arrête jamais d'apprendre notre role de parent.

                 

mardi 7 octobre 2014

infection urinaire..

Et oui à maintes reprise j'ai eu le droit aux..infections urinaires! Notamment pendant ma grossesse, et malheureusement à chaque fois j'ai du prendre des antibiotiques! Et à force d'en avoir, et de m'abimer le corps avec leurs antibio, j'ai cherché des remèdes naturel..

Le samedi 4 octobre 2014, je me suis retrouvée avec une gène dans le bas du ventre, et des brulures en urinant, j'ai tout de suite compris de quel mal j'étais atteinte..l'infection urinaire refaisait surface! Mais voilà ma voiture était en panne, et comme j'habite en pleine cambrousse il n'y a pas SOS MEDECIN qui vient au domicile et j'ai aucun voisin!
Là je me dis..je suis mal barrée, sachant que ce genre d'infection évolue très vite et que je me suis déjà retrouvée aux urgences à cause d'une Pyélonéphrite (voir les symptomes dans le lien à la fin de l'article!

Je regarde mes placards..je trouve : du thym et de la camomille, des huiles essentielles tel que le laurier noble et clou de girofle et du vinaigre de cidre!

Je regarde sur internet les propriétés de chacun des produits..et là coup de chance je suis bien parée pour me soigner!

en 48 h j'étais guéris!

bon maintenant que j'ai bien blablaté vous devez vous demandez ce que j'ai fais !

Le matin à jeun :

infusion de thym + camomille (laisser infuser 10mn,j'ai bu un grand bol!

un verre d'eau additionné de laurier noble!

Une fois que j'ai déjeuné, un verre d'eau tiède avec deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre bio ( non pasteurisé, voir les articles en fin de page)

en milieu de matinée (environ 10h), j'ai rebus un bon bol de thym+ un verre d'eau tiède additionné de vinaigre de cidre

à midi j'ai fais de même, idem dans l'après midi et le soir!

En plus de tous cela j'ai beaucoup bu!
J'ai biensur passé ma journée au toilette à faire pipi, mais je préférais ça que de me retrouver aux urgences!

Le mardi 7 octobre, je suis allée chez le médecin pour faire une analyse urinaire..et là aucune trace d'infection!!

Comme je ne sais pas ce qui m'a le plus aidé dans ce que j'ai bu, je me suis dis que je vous dirais toutes l'expérience que j'ai effectué!Peut être que c'est tous simplement parce que j'ai beaucoup bu et donc évacué les vilaines bactéries! Mais je suis convaincue que le vinaigre de cidre m'a énormément aidé et contribué à ma guérison!

En plus comme vous le verrez dans les articles le vinaigre de cidre à tous plein de propriétés!

Après on a pas toutes dans nos placards tous ce que j'ai énuméré, selon moi si on a le vinaigre de cidre plus le thym, ça devrait bien ce passer!

N'hésitez pas à me donner vos expériences!

Lien concernant la pyélonéphrite :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/15417-pyelonephrite-symptomes-causes-et-traitement

Lien concernant le vinaigre de cidre :

http://www.vinaigremalin.fr/le-vinaigre-de-cidre/

 http://www.vinaigremalin.fr/pour-vous-mesdames-comment-eviter-les-infections-urinaires/


                                       

mardi 23 septembre 2014

Les vaccins : mon avis et expérience!


 "L'obligation de subir ne vous donne pas le droit de savoir"
mot que je préterais volontier à l'industrie pharmaceutique!


Et voilà nous sommes tous confronté à ça : les vaccins!

J'ai décidé de faire un article là dessus car je suis pour et contre!
Je m'explique, je suis pour car le vaccin en lui même apporte une réelle protection contre les maladies notamment lorsque ma fille voudra voyager à l'étranger, mais cela concerne qu'une infime partie du vaccin!

Le reste étant des additifs..donc je suis contre!

Tous ce que je vais vous dire dans cette article, vous l'aurez sûrement déjà lu sur d'autre blog ou site, mais plus on parle de ce sujet plus ça peut faire du bruit au sein de la haute sphère médicale et surtout informer tous les parents des effets nocifs, alors j'en parle à mon tour!

1) Ce qu'il y'a dans un vaccin

1= Pour qu'un vaccin soit efficace et "désinfecté", il faut, en plus du virus atténué, ajouter un produit appelé "adjuvant de l'immunité".
Ce produit est :
- soit, de l'hydroxyde d'aluminium à des doses parfois 30 fois supérieures au seuil toxique,
- soit, des dérivés du mercure, notamment le Thimerosal (appelé en France Thiomersal),
- soit, du formaldéhyde ou formol, utilisé pour conserver les cadavres, et classé en 2004, comme cancérigène par le Centre International de Recherche sur le Cancer.

Exemple : dans le dictionnaire médical "VIDAL", on peut lire p.2131 "Vaccin DTCP PASTEUR : vaccin diphtérique, tétanique, coquelucheux, poliomyélitique inactivé absorbé...
Excipients : hydroxyde d'aluminium, formaldéhyde, phénoxyéthanol, polysorbate ..."
Quelque ligne plus bas, on peut lire "...Exceptionnellement, choc anaphylactique, encéphalopathies aiguës..."

voici le site ou j'ai trouvé cette liste :
 http://vaccins-pour-ou-contre.blogspot.fr

 http://www.infovaccin.fr/

Blog intéressant:

 http://vaccins-pour-ou-contre.blogspot.fr/

2)Mon avis personnel
Tous ses excipients font froid dans le dos et donnent certainement pas envie que sont bébé (et oui en plus on leur injecte cette cochonnerie quand leur métabolisme est le plus vulnérable!) commence sa vie en ayant des effets secondaire!
J'ai fait des recherches sur le net, beaucoup de parents ce sont aperçus qu'après le vaccin leur enfant n'était plus le même ( pas tous les parents fort heureusement)!

Le pire étant pour moi qu'au yeux de la "dites loi", le seul vaccin obligatoire est le trivalent (diphtérie, tetanos, polio). Le seul vaccin trivalent disponible était le DTPolio, l'obligation de vaccination contre la Diphtérie, Tétanos, Polio est donc suspendue pendant la période d'indisponibilité du DTP (indisponible depuis 2008).
Outre ce point désobligeant, l'age limite obligatoire(articleArticle R3111-2-3 du Code de la Santé publique) pour la vaccination d'un bébé est de 18 mois. Ce qui n'empêche pas les services sociaux de retirer des enfants à leur famille afin de leur administrer ce vaccin avant cet âge légal. Invoquant une maltraitance en ne respectant pas le calendrier vaccinal, qui celui-ci je vous le rappel n'est pas obligatoire, ni reconnu légalement par l'état, vous êtes donc seul en cas d'effet secondaire....

Un PDF des lois et informations : ~> PDF vaccins bébé -18 mois <~

Je vous en supplie ne vous faites pas avoir par tous ses groupes pharmaceutiques, l'OMS, ou même des sites comme DOCTISSIMO, qui  nous prennent tous pour des ...imbéciles! Ils nous disent que les vaccins n'ont pas ou presque pas d'effets indésirables dangereux, c'est FAUX! 

Ps : un article en plus sur le carnet de santé que je trouve très intéressant :
  • Article L. 2132-1
    « Le carnet est établi au nom de l'enfant. Il est remis aux parents ou aux personnes titulaires de l'exercice de l'autorité parentale ou aux personnes ou aux services à qui l'enfant a été confié. Ils doivent être informés que nul ne peut en exiger la communication et que toute personne appelée, de par sa fonction, à prendre connaissance des renseignements qui y sont inscrits est soumise au secret professionnel. »

jeudi 13 mars 2014

Les huiles essentielles

Mon mari vient de m'offrir le livre " Guide pratique d'aromathérapie familiale et scientifique" de Dominique Baudoux;
Je me suis dis pourquoi ne pas faire partager quelques pages de ce fabuleux livres!
En faites ce que j'ai aimé c'est que l'auteur n'utilise que 12 huiles essentielles qui peuvent soigner 300 maladies!!

Le rhume :

La meilleure synergie : - Ravintsara 40 gouttes
                                      - Menthe poivrée 10 gouttes
                                      - Laurier Noble 20 gouttes
                                      - Noyaux d'abricot 30 gouttes


Mode d'emploi :

8 gouttes de cette mixture sur le thorax 3 fois par jour, 3 gouttes sur le front 3 fois par jour et une goutte sous les narines 4 à 6 fois par jour pendant 5 jours.

L'avis du professionnel :

Nous pouvons renforcer l'action contre les rhumes par deux moyens supplémentaires à utiliser selon la sévérité de l'encombrement :
procédé à des inhalation : 8 gouttes de la synergie dans de l'eau bouillante (dans une casserole par exemple) ou bien dans un inhalateur en plastique pendant 10 minutes;
Faire des instillations nasales : 1 gouttes de la synergie dans 100 gouttes d'huile de millepertuis puis mettre 3 gouttes de ce mélange dans chaque narine 4 fois par jour jusqu'à guérison.

Derniers conseils

Stopper les laitages (yaourt et fromages compris)
Utilisez la phytothérapie (échinacéa), l'homéopathie ( Mucococcinum)

ATTENTION À NE SURTOUT PAS UTILISER CHEZ LES FEMMES ENCEINTES ET POUR LES ENFANTS À UTILISER SEULEMENT À PARTIR DE TROIS ANS.


Angine :

La meilleure synergie :  - thym vulgaire à thujanol 2 gouttes
                                       - Tea tree (arbre à thé) 1 goutte
                                       - Menthe poivrée 1 goutte



Mode d'emploi :

Prenez un sucre de canne ou un peu de miel et déposez y successivement les gouttes des huiles essentielles citer poui sucez en bouche.
Répétez la prise six fois le premier jour, et 4 fois le deuxième jours et les suivant selon les besoins
Avaler deux capsules D'origan Compact trois fois par jours avec une boisson fraiche avant les repas pendant cinq à sept jours selon l'intensité de l'infection.


L'avis du professionnel :

La guérison sera d'autant plus rapide que le consommateur aura réagi rapidement.
En quelques heures, vous voilà débarrasser de cet gêne; même le streptocoque beta-hémolytique du groupe A sera sensible à ces huiles essentielles. Une garantie incontournable dans les angines.

Derniers conseils :

Evitez les conditionnements d'air, assurément confortable mais risqué (clim...)
N'oubliez pas qu'un " chat dans la gorge" est peut être un non-dit qui reste bloqué à ce niveau. Crachez le en vous exprimant



mercredi 12 mars 2014

La camomille : ses bienfaits!!

En cette période hivernal (bientôt de printemps) on est tous accroc aux médicaments pour soigner nos petits rhume ainsi que conjonctivite et autre de nos bambinos!

Et bien personnellement j'use et abuse de cette plante qu'est la camomille, elle soigne un grand nombre de maux! Que ce soit les ballonnements, le stress, les insomnies, conjonctivite, les problèmes de peaux tel que l'eczéma, elle soulage et guérit!

J'en ai toujours une boite d'avance que j'achète en parapharmacie ou sur internet!

1) Voilà comment j'ai pu soigner la conjonctivite de mon bébé de 6 mois sans avoir recours à un médicament chimique:

- Tout d'abord bien ce laver les mains pour éviter tous microbes ensuite faire bouillir un peu d'eau, quand l'eau frémit y ajouter une cuillère à café de fleurs de camomilles, laisser infuser 10 bonne minutes. Prendre deux compresses stériles, les tremper dans l'eau qui a infuser; et attendre que les compresses refroidissent. Ensuite faites couler quelques gouttes dans l’œil de bébé et je nettoie tous l’œil avec la compresse, je fais la même chose pour chaque œil.


 A faire trois fois par jours jusqu'à ce que la conjonctivite disparaisse, pour qu'elle parte vite il faut s'y prendre très tôt c'est à dire dès les premiers symptômes!

En complément, je faisais fondre dans son biberon de l'homéopathie : apis mellifica 5ch, 5 granules 3 fois par jours jusqu'à disparition des symptômes.

Pour mon bébé, le dimanche elle avait les premiers symptômes, je l'ai soigné comme ci-dessus et le lundi elle avait déjà plus rien!


2) Soigner l'angine

Mon conjoint avait une angine et les symptômes ont commencé un samedi après midi, un jour ou toutes nos pharmacies sont fermées(on habite en campagne). N'ayant que de la camomille, je lui ai fais faire un gargarisme de camomille trois fois par jours (matin, midi, soir), j'ai complété le traitement avec des huiles essentielles d'arbre à thé ( si vous en avez pas ce n'est pas grave, la camomille c'est déjà très bien) et fait boire de la tisane de thym, le lendemain il allait déjà mieux!

En complément je lui donnais du L52 (laboratoires Lehning), qui a toujours été efficace pour l'angine.


 3)Extinction de voix :

Faites chauffer au bain-marie 50g de fleurs de camomille avec 50cl d’huile d’olive vierge, durant 2 heures. Laissez reposer et refroidir. Imbibez des compresses avec cette préparation et posez-les sur votre gorge, plusieurs fois par jour.

Et voilà à quoi m'a servit la camomille!
Mais elle a bien d'autre vertu que je vous laisse découvrir dans cette article

 http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg


Soignez vous bien !